梅花

极简冥想公开课

极简冥想公开课是发布在B站的一套冥想入门练习视频,里面有很多的冥想基本认知,对于初学者学习冥想是非常重要的。

1.0 老师简介:

1.1 一个故事

1.2 什么是冥想练习

1.3 什么是冥想练习(2)