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极简冥想公开课
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极简冥想公开课
极简冥想公开课是发布在B站的一套冥想入门练习视频,里面有很多的冥想基本认知,对于初学者学习冥想是非常重要的。
1.0 老师简介:
1.1 一个故事
1.2 什么是冥想练习
1.3 什么是冥想练习(2)