极简冥想公开课

极简冥想公开课是发布在B站的一套冥想入门练习视频，里面有很多的冥想基本认知，对于初学者学习冥想是非常重要的。

1.0 老师简介：

1.1 一个故事

1.2 什么是冥想练习

1.3 什么是冥想练习（2）