冥想的学习,本就不是一蹴而就的东西。和老师聊天时偶然想起来,我是从去年五月底开始练习冥想的,到现在已经有一年的时间了。中途开悟后,浑浑噩噩不听老师话,有近三个月的时间没有好好练习。止步不前了好长一段时间,甚至有回退的感觉,再次跟着老师认真练习冥想是四月份的事,现在也有一个半月了。在这段时间里,我有种...
冥想邦课程设计大众私教课程一 扣指法扣指法,为本人自创课程,课程的灵感来源自佛教的数念珠。并根据自身练习以及教学经验,将课程完全进行了更改。 解决了几个冥想教学界几个多年都无法解决的技术性难题。难题一 难坚持冥想练习因为自古和宗教挂钩,充满了一些形式上的东西,尽管可以帮助学生更加虔诚,但同时也充满了...