很多人对于冥想的练习，认识还是比较浅薄的，甚至认为几年的练习，所带来的变化只是情绪好一点，专注能力强一点，但是他真实的样子却远超于 …

人们善于思考，却又苦于思考，勤于思考，却又被思考所累，我们引以为傲的，如果使用不当，最终却会成为摧毁我们的东西，任何东西，都是这个 …

睡眠有多重要？ 睡眠有多重要这点其实并不需要我再去强调，网上有很多关于睡眠的TED的演讲，以及其他视频，他们都是这方面的专家，大家 …

关于宗教人士不吃荤腥的探讨 无论是佛家又或者是道家，作为出家人，都是不吃荤腥的，这里我们脱离什么罪孽啊，杀生啊，但从饮食对于自身的 …

伟大的链接 不问都知道，21世纪最伟大的发明就是互联网，万物的互联将信息以极快的速度进行传播，在过去，信息是无价的，现在，你只需要 …

科技对于我们的作用 我并不赞成宗教避世的思想，尤其是我的课程针对的是中青年人，避世，代表着完全和社会以及家庭脱开，离开父母，孩子， …

虚拟的情色 美食，美酒，美色，这三者都容易让人沉沦，但是从英雄难过美人关这句古话，我们就知道了美色的强大，是的，作为一个男人，我也 …

我们所喜欢的，并不代表就是好的 告别了前面三期的冥想课程，从基本的课程内容到练习的查疑解惑，尽管并不完美，但是对于初学者还是有一定 …

逃避和解决问题 冥想练习最不容易让人接受的，其实就是他的运作模式和现实生活是截然相反的。现实生活中，如果有一个问题，我们不去解决或 …

在冥想练习中，我们会发现，伴随着练习，我们会莫名其妙的忘记方法，练着练着，不是跟着念头去玩，去折腾，就是陷入到脑海中各种画面当中， …