发布于 2025-01-01
摘要
极简练习法：入门指南 各位同学好，今天的课程是练习部分的第一节课。这节课的作用更像是一本练习方法的说明手册，旨在告诉大家如何正确学 …
冥想教学
发布于 2025-01-01
摘要
“今天，我想跟大家分享一个真实的故事。这个故事或许会让你看到自己的影子，也会帮助你理解为什么我们需要练习冥想。” 小C是我的一位学 …
发布于 2025-01-01
摘要
我是大家的冥想老师老霜总，非常感谢大家的参与。 每个人练习冥想都带着自己的目的,在开始之前,请允许我做个简单的自我介绍。 作为一名 …